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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

【減量記録21週目】十分睡眠が取れなければ、いくら筋トレしようが、むしろ体重が増えることを証明!

目指せ 体脂肪率10%! 21週目は、十分寝ることができないと、いくら筋トレしようが、むしろ体重増えることを証明、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

筋トレ後のお楽しみ:ハイボール ~ウィスキー探し13~ スコッチウィスキー「クレイモア」

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ~ウィスキー探してます~ スコッチ「クレイモア」

日常の中に潜む狂気

何気ない日常の中、さりげなく潜んでいる、とんでもない狂気、、、!!!

【0円筋トレ記録】新型(ガリガリ君)のプレッシャー

トレーニング後、新型(ガリガリ君)のプレッシャーを感じた、、、!

【ダイエット?】辣油のつけ汁で食す革命的な極太蕎麦、港屋2 @大手町

ランチ蕎麦探検、港屋2!! 革命的な蕎麦をガッツリ食す!!

【0円筋トレ記録】ROAD TO ワンアーム・プルアップ!! 片手でのジャックナイフ・プル!!

ジムもお金も必要ない0円筋トレ! 究極の自重トレ、プリズナートレーニング! プルアップSTEP7.6? ワンアーム・ジャックナイフ・プルで背中と腕を強化!

自然災害にソナエル  ~ ハザードマップって何? ~

自然災害に備えるには? ハザードマップについてご紹介します。普段から確認しておくべきリスク情報です。

【減量記録20週目】夏のうちに体重70kgの壁を破りたい!

目指せ 体脂肪率10%! 20週目は、暑くて汗かいてるのに体重、体脂肪率ともに減らない、壁にハネ返される、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

筋トレ後のお楽しみ:ハイボール ~ウィスキー探し12~ カナディアンクラブ クラシック12年

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ~ウィスキー探してます~ カナディアンクラブ クラシック12年

【0円筋トレ記録】最後にサプライズが待っていた

トレーニング後にサプライズが待っていた!今シーズンはもう食べられないと思っていたアレを発見!

原点

原点 それは、迷ったときに立ち戻るべき道標

【0円筋トレ記録】たとえ1REPでも進歩!!

【0円筋トレ記録】たとえ1REPでも、増やせれば進歩‼︎ そして夜の公園って意外にもウツクシイ!

高校野球の思い出

MOSSA11号です 今年も、夏空の下、球児たちが白球を追う熱い季節になりました MOSSA11号は高校時に野球をやっていたわけではありませんが、高校野球には沢山の思い出があります 今日、母校が甲子園出場を決めたので、お祝いとエールを込めて MOSSA11号は関西…

隅田川花火大会の穴場検証 ~両国国技館周辺からはどう見える?~

隅田川花火大会の穴場は?両国国技館からはどう見える?

【減量記録19週目】先週から微増だが、最近の下降トレンドに乗せたい!

目指せ 体脂肪率10%!19週目は、暑くて汗かいてるのに減らない、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!