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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-03-24から1日間の記事一覧

40代でもできる?!ドラゴンフラッグ【0円筋トレ】

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!高強度の腹筋自重トレ、ドラゴンフラッグに挑戦!