MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-04-09から1日間の記事一覧

【0円筋トレ】ザ・ブリッジSTEP4 ヘッド・ブリッジ

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! 【BIG6】ザ・ブリッジSTEP4、ヘッド・ブリッジに挑戦!