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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-04-20から1日間の記事一覧

1ヶ月-1kgを目指す減量記録【5週目】減量!もうちょっと!

目指せ 1ヶ月-1kg!5週目にしてようやく体重が減りだした! 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!