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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-04-30から1日間の記事一覧

【0円筋トレ】スクワットSTEP6 クローズ・スクワット【尻引き締め効果!】

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! 【BIG6】スクワットSTEP6、クローズ・スクワットに挑戦!