令和になっても継続あるのみ! ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! 【BIG6】プルアップSTEP6、クローズ・プルアップに挑戦!
~ GW、それは溜まりに溜まった録画を処理する期間 ~ ロッキー4をトレーニングの観点で観る!
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