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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-05-11から1日間の記事一覧

1ヶ月-1kgを目指す減量記録【8週目】通勤の消費カロリーは意外にデカい?!

目指せ 1ヶ月-1kg!8週目はGW明けの激増から何とか現状維持だが、 、、40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!