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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-05-18から1日間の記事一覧

1ヶ月-1kgを目指す減量記録【9週目】昼飯抜いても筋トレしなけりゃ体重減らない

目指せ 1ヶ月-1kg!9週目は仕事も筋トレもグダグダ、 、、40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!