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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-06-03から1日間の記事一覧

【0円筋トレ】プッシュアップSTEP7.5 ワンアーム・インクライン・プッシュアップ【上腕三頭筋を強化!】

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! 【BIG6】プッシュアップSTEP7.5 ワンアーム・インクライン・プッシュアップに挑戦!