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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-06-11から1日間の記事一覧

【0円筋トレ】レッグレイズSTEP10 ハンギング・ストレート・レッグレイズ【鋼鉄の腹筋】できているのか?!

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! 【BIG6】レッグレイズSTEP10、ハンギング・ストレート・レッグレイズに挑戦!