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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-07-13から1日間の記事一覧

【減量記録17週目】トレーニング強度を上げたら、体重も上がった

目指せ 体脂肪率10%!17週目は、プルアップと逆立ちプッシュアップのトレーニング強度を上げたところ、、、?? 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!