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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-07-20から1日間の記事一覧

【減量記録18週目】急激な体重減!一応、体重の最低値を更新!

目指せ 体脂肪率10%!18週目は、急激に体重が!? 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!