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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-08-24から1日間の記事一覧

【減量記録23週目】また最初の体重にもどる、、、 だがしかし!

目指せ 体脂肪率10%! 23週目は、また最初の体重にもどるものの、、、! 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!