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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-09-16から1日間の記事一覧

【0円筋トレ記録】40代おっさんが高強度腹筋トレーニング、ハンギングワイパーに挑戦!腹斜筋に効く!

40代おっさんがハンギングワイパーをやってみた。案の定、腰回りがビッキビキ、、、