MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

原点

原点 それは、迷ったときに立ち戻るべき道標

【0円筋トレ記録】たとえ1REPでも進歩!!

【0円筋トレ記録】たとえ1REPでも、増やせれば進歩‼︎ そして夜の公園って意外にもウツクシイ!

高校野球の思い出

MOSSA11号です 今年も、夏空の下、球児たちが白球を追う熱い季節になりました MOSSA11号は高校時に野球をやっていたわけではありませんが、高校野球には沢山の思い出があります 今日、母校が甲子園出場を決めたので、お祝いとエールを込めて MOSSA11号は関西…

隅田川花火大会の穴場検証 ~両国国技館周辺からはどう見える?~

隅田川花火大会の穴場は?両国国技館からはどう見える?

【減量記録19週目】先週から微増だが、最近の下降トレンドに乗せたい!

目指せ 体脂肪率10%!19週目は、暑くて汗かいてるのに減らない、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

筋トレ後のお楽しみ:~禁断のカキ氷ウィスキー、サクレレモンウィスキー割~ 7/25はカキ氷の日

筋トレ後のゴールデン・タイム??! 7/25カキ氷の日に因み、サクレレモンとブラックニッカディープブレンドを、、、!!

【0円筋トレ記録】ROAD TO ワンレッグ・スクワット!! まずはアシスト付きで!!

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! スクワットSTEP8.5?アシステッド・スクワットでトレーニング!

蒸し暑い夜の有酸素運動の後の白くまは至高

蒸し暑い夜、筋トレ、エア縄跳びをした後の、白くま!!

【0円筋トレ記録】スクワットSTEP10、ワンレッグ・スクワットにどこまで近づけているか?

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニングのスクワット マスターステップに、どこまで近づけているのか?!

【ダイエット】世界一パワーの入るカフェ、DNSパワーカフェのパワーパスタ

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワーパスタをオーダーしました!!

【減量記録18週目】急激な体重減!一応、体重の最低値を更新!

目指せ 体脂肪率10%!18週目は、急激に体重が!? 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

筋トレ後のお楽しみ:ハイボール ~ウィスキー探し11~ カナディアンクラブ

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ~ウィスキー探してます~ カナディアンクラブ

蒸し暑い夜のエア縄跳び後のガリガリ君スポーツドリンク味は至高

蒸し暑い夜、筋トレ、エア縄跳びをした後の、ガリガリ君!!

【0円筋トレ記録】プッシュアップ、STEP9を超えてみた!ワンアーム・プッシュアップできるのか?

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニングのプッシュアップのマスターステップ、どこまで近づけているか?!

【ダイエット】世界一パワーの入るカフェ、DNSパワーカフェでプロテインバー試食&パワープレート主菜2品!

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワープレートの主菜をスチームポークとサーモンの2品にして、パワー注入!!

【0円筋トレ】ザ・ブリッジSTEP7-8ウォールウォーキング・ブリッジ!脊椎筋の柔軟性と筋力をさらに強化

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! ザ・ブリッジSTEP7-8、ウォールウォーキング・ブリッジに挑戦!

【減量記録17週目】トレーニング強度を上げたら、体重も上がった

目指せ 体脂肪率10%!17週目は、プルアップと逆立ちプッシュアップのトレーニング強度を上げたところ、、、?? 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

筋トレ後のお楽しみ、セブンイレブン限定 ガリガリ君 沖縄県産シークワーサー味

筋トレ後、至福の時間、、、!

【0円筋トレ記録】昨日の筋トレのメインはハンドスタンド・プッシュアップ!!パイク・プッシュアップでさらに追い込む!!

【0円筋トレ記録】クローズ・パイク・プッシュアップを取り入れ、逆立ちプッシュアップを更に追い込みます!!

【ダイエット】世界一パワーの入るカフェ、DNSパワーカフェのローストビーフ・パワープレート

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワープレートの主菜をローストビーフにしてみました!! 赤身の牛肉の旨みが迸る!!

【0円筋トレ記録】昨日の筋トレのメインはプルアップ!!ワンアーム・ネガティブ・プルアップ

【0円筋トレ記録】ワンアーム・プルアップへの道!!ワンアーム・ネガティブ・プルアップで何秒耐えられる?!

最強の強炭酸水はどれ?市販されている強炭酸水6種類を比較

最強の強炭酸水は? 市販されている強炭酸水6種類を飲み比べてみました

体脂肪率10%を目指す減量記録【16週目】しつこい風邪(泣)

目指せ 体脂肪率10%!16週目は、風邪、咳がしつこく残り、じっくりトレーニングができませんでした、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

筋トレ後のお楽しみ:ハイボール ~ウィスキー探し10~ ブラックニッカ ディープブレンド ナイトクルーズ

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ~ウィスキー探してます~ ブラックニッカディープブレンド ナイトクルーズ

【ダイエット】サブウェイのスパイシーサラダチキン

ランチでサブウェイ!! 期間限定登場のスパイシーサラダチキン!! サラダチキンがまるまる2本!!

【0円筋トレ記録】昨日の筋トレのメインは、プッシュアップ

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニングで追い込みます!

1週間ぶりの全力筋トレとガリガリ君は最高

風邪が何とか治まり、1週間ぶりに全力筋トレができました!筋トレ後のがガリガリ君も最高!