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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2020-08-06から1日間の記事一覧

【0円筋トレ】暑い、、、 スーパーセット法で時短トレーニング 腹筋と背筋

とにかく暑い夏の夜、腹筋と背筋をスーパーセット法で時短トレ 効率的に追い込むべし