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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2020-10-13から1日間の記事一覧

【0円筋トレ】頸椎ヘルニアによる筋力低下リハビリ 経過報告

頸椎ヘルニアによる筋力低下からのリハビリ、2カ月かかってようやく懸垂10reps × 8セット/日まで回復してきたでござる