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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2020-10-15から1日間の記事一覧

【0円筋トレ】階段トレーニング、スピードアップ

最近腹回りがヤバイので、階段トレーニングを強化。 ロッキーなみに駆け上がってみたところ、ロッキーの偉大さが身に沁みた