【0円筋トレ記録】今さらながら、タピオカミルクティーデビュー?! リプトンティーアイス、タピオカミルクティー味

ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!

【0円筋トレ記録】
MOSSA11号のトレーニング記録となります
月曜、火曜のどのメニューが効いたのか定かではありませんが、前腕、広背筋がとんでもない筋肉痛
このため、水曜、木曜は少々軽め
年内に、片手懸垂の世界に入れるよう、精進するべし！

水曜
●プッシュアップ
　STEP9.5 ワンアーム・（インクライン）・プッシュアップ 12 REPS × 2 SETS
　STEP6 クローズ・プルアップ 15 REPS
　　　　　ワイド・プルアップ 15 REPS
●プルアップ
　STEP7.6 ワンアーム・ジャックナイフ・プル　左右 15 REPS × 2 SETS
　STEP6 クローズ・プルアップ　10 REPS × 2 SETS
●ハンドスタンド・プッシュアップ
　STEP6 クローズ・ハンドスタンド・プッシュアップ 8 REPS
　STEP5 ハンドスタンド・プッシュアップ 10 REPS
●スクワット
　STEP6 クローズスクワット 30 REPS
　STEP9.5 ワンレッグ・スクワット左右 10 REPS × 2 SETS

火曜
●ブリッジ
　STEP6 フル・ブリッジ 20 REPS
　STEP7-8 ウォールウォーキング・ブリッジ 6 REPS × 2 SETS
●レッグレイズ
　STEP10 ハンギング・ストレート・レッグレイズ 18 REPS × 2 SETS
　Vシット 20 REPS × 2 SETS
●高強度腹筋トレ
　ドラゴンフラッグ　10 REPS
　ハンギングワイパー　8 REPS

【毎日】
●HIIT　バーピージャンプ 8セット
●エア縄跳び　10分（1,000ｶｳﾝﾄ）

【筋トレ後】

恥ずかしながら、このMOSSA11号、いまだにタピオカミルクティーなるものを飲んだことがござらぬ
そんなヤツがこの日本にいるのか？
おそらく、タピオカミルクティーを飲んだことがない、ザ・ラスト・ワンに相違ない
というレベルで、あちこちにタピオカミルクティーのお店が出来ている感
そんなMOSSA11号、今さらながら、タピオカミルクティーデビュー？！

筋トレ後、コンビニに入ったMOSSA11号

　（ｷｭﾋﾟｰﾝ）､､､なんというプレッシャーだ！？（※アイスです）

リプトンティーアイスタピオカミルクティー味

リプトンティーアイス

赤城乳業とリプトンがコラボ
リプトンの茶葉を使い、中にはブラックタピオカを混ぜ込んだ、ミルクティー味アイス
甘すぎない、しっかりと紅茶の味わいがするアイスに、食感のアクセントとしてタピオカ！
うむ、なかなか美味いぞ
これが、タピオカミルクティーというものか
再現度、かなり高いと思います?!
飲んだことないけど