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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

【0円筋トレ記録】「江戸切そば 江戸や」で信州白蕎麦をいただく!それはもう飲み物

【0円筋トレ記録】八ヶ岳の清水で打ち上げた信州白そば!それはもう飲み物です 江戸切りそば 江戸や@神保町

ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!

本日の昼は蕎麦探索、こちらにお邪魔しました
江戸切りそば 江戸や


江戸切りそば 江戸や

江戸切りそば 江戸や


八ヶ岳の清水で打ち上げた信州白そばを直送とのこと
なかなか美味そうではないですか
夜は蕎麦居酒屋になるようで、壁一面におつまみメニューが拡げられています
店自体はこじんまりとしていて、テーブル3席、カウンター5席ほど
揚げ玉と高菜がサービスで各テーブル、カウンターに置かれています

MOSSA11号、まずは信州白蕎麦を味わうべく、
 もりそば 340円 + 大盛100円 + ちくわ天60円
をオーダー
これでワンコインです!

信州白蕎麦
白く、細めの蕎麦です!
とにかく喉越しが良い
ツルツルと飲み物のごとく?食べられます
量は、、、大盛りなら、もうちょっと欲しいところ

信州白蕎麦は飲み物です



【MOSSA11号の0円筋力トレーニング記録】
今日は腕、脚メインでトレーニング
特に、しびれが出ている右腕の筋力維持のため、軽めの負荷を片腕にかける片手斜め腕立て、片手斜め懸垂に重きを置きました
年度内に片手懸垂の世界に入れることを目標に、精進するべし!

水曜
●プッシュアップ
 STEP9.5 ワンアーム・インクライン・プッシュアップ  15 REPS × 2 SETS
 STEP6 クローズ・プルアップ 15 REPS
     ワイド・プルアップ 15 REPS
プルアップ
 STEP7.5 ワンアーム・インクライン・プル 左右 25 REPS
 STEP7 アンイーブン・プルアップ 左右 10 REPS
 STEP6 クローズ・プルアップ 10 REPS × 2 SETS
ハンドスタンド・プッシュアップ
 STEP6 クローズ・ハンドスタンド・プッシュアップ 8 REPS
 STEP5 ハンドスタンド・プッシュアップ 10 REPS
●スクワット
 STEP6 クローズスクワット 30 REPS
 STEP9.5 ワンレッグ・スクワット 左右 10 REPS × 2 SETS


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