MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

【0円筋トレ記録】究極の塩出汁で食す十割蕎麦!そば助 塩物語@コレド室町

【0円筋トレ記録】醤油を一切使わない究極の塩出汁で十割蕎麦を食す!そば助塩物語@コレド室町

ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!

本日の昼は蕎麦探索、こちらにお邪魔しました
そば助 塩物語 コレド室町2


そば助塩物語

そば助塩物語

そば助塩物語


信州産蕎麦粉の十割そば、醤油を一切使わない究極の塩出汁
かなり美味そうではないですか
店はコンパクト、席は10席ほど

MOSSA11号、クリスマスといえばチキンということで、
 冷やし とりそば 980円
をオーダー


冷やし とりそば

かつお節


ゴロっとした鶏肉にゴマがかかっています!
蕎麦は細めの乱切りで喉ごし良い蕎麦です!
早速、ウリの塩出汁を味わってみます!
カツオの風味が引き立つまろやかな塩出汁
美味い
卓上にはかつお節が置いてあり、何やらミッションが書かれています
かつお節だけをかけてみると、確かに蕎麦の風味が引き立つ!ような気がします
続いてガッツリ塩出汁で蕎麦をすする!
非常にアッサリですが、蕎麦と出汁の旨味を味わえます!
量は少し物足りないぐらいですが、ゴロっとした鶏肉のボリュームで丁度良い

塩出汁で食す十割蕎麦、これは通いたくなるレベルです



【MOSSA11号の0円筋力トレーニング記録】
今日は腕、脚メインでトレーニング
特に、しびれが続いている右腕の筋力維持のため、軽めの負荷を片腕にかける片手斜め腕立て、片手斜め懸垂に重きを置きました
月曜、負荷を軽めにしたにもかかわらず両腕筋肉痛が残っています!
筋肉痛自体は喜ばしい?ことですが、これまで筋肉痛にならなかったような強度で起こっているので、いかに筋力が落ちているか、ということを考えると少々恐ろしや、、、
年度内に片手懸垂の世界に入れることを目標に、精進するべし!

水曜

●プッシュアップ
 STEP9.5 ワンアーム・インクライン・プッシュアップ  15 REPS × 2 SETS
 STEP6 クローズ・プルアップ 15 REPS
     ワイド・プルアップ 15 REPS
プルアップ
 STEP7.5 ワンアーム・インクライン・プル 左右 25 REPS
 STEP6 クローズ・プルアップ 10 REPS
 STEP5 フル・プルアップ 10 REPS
ハンドスタンド・プッシュアップ
 STEP6 クローズ・ハンドスタンド・プッシュアップ 8 REPS
 STEP5 ハンドスタンド・プッシュアップ 10 REPS
●スクワット
 STEP6 クローズスクワット 30 REPS
 STEP9.5 ワンレッグ・スクワット 左右 11 REPS × 2 SETS

HIIT バーピージャンプ、ジャンピングジャック 8セット


にほんブログ村 ダイエットブログへ にほんブログ村 ダイエットブログ 40代男性のダイエットへ