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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

テイクアウト・キンニクメシ 水道橋「筋肉食堂」の筋肉弁当

テイクアウト・キンニクメシ
水道橋「筋肉食堂」の筋肉弁当(皮なし鶏モモ肉弁当)
まさに、キング・オブ・キンニクメシ

ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!

コロナウィルス対策として、テイクアウトメインに切り替えている飲食店が多くなっています
テイクアウトできるお店の中から、キンニクメシを探します!




水道橋駅近くのとあるビル
薄暗い地下へとのびる階段
その先には、、、


筋肉食堂

筋肉が悦ぶ高タンパク・低カロリー食レストラン、「筋肉食堂」がありマッスル
本日はコチラの筋肉弁当をテイクアウトしマッスル

 


筋肉食堂

筋肉食堂



テイクアウトメニューは、鶏モモ肉ステーキがメイン
味付けを、塩麹、テリヤキ、ガーリック、生姜、ピリ辛ホットグリルから選ぶことができマッスル
また、主食を、白米、玄米、キャベツから選ぶことができマッスル
ん?キャベツ?
かなりストイックなダイエットをしている方向けのメニューでしょうか、、、

筋肉食堂

鶏モモ肉ステーキの味付けを、塩麹かガーリックか迷った末、ピリ辛ホットグリルをオーダー
主食は玄米をチョイス
注文を受けてから焼いてくれるので、5分ほど待ちマッスル

筋肉弁当

筋肉弁当「皮なし鶏モモ肉弁当」 800円也

「しっかりたべて免疫力UP!」のメッセージが嬉しい
メインの鶏モモ肉ステーキは、ピリ辛ホットグリルだと
 約300kcal、タンパク質39g、脂質12g、糖質17g
と高タンパク
玄米をいれても、おそらく合計500kcal程度と思われ、見事な高タンパク低カロリーの筋肉弁当でありマッスル

ほどよいピリ辛具合でジューシーな鶏モモ肉ステーキは200g
シンプルに美味く、ガッツリと食べ応えがありマッスル
筋肉弁当、それはまさにキング・オブ・キンニクメシ
筋肉食堂、そこはまさにタンパク質の宝石箱

 


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