テイクアウト・キンニクメシ
水道橋「筋肉食堂」の筋肉弁当（皮なし鶏モモ肉弁当）
まさに、キング・オブ・キンニクメシ
ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!
コロナウィルス対策として、テイクアウトメインに切り替えている飲食店が多くなっています
テイクアウトできるお店の中から、キンニクメシを探します！
水道橋駅近くのとあるビル
薄暗い地下へとのびる階段
その先には､､､
筋肉が悦ぶ高タンパク・低カロリー食レストラン、「筋肉食堂」がありマッスル
本日はコチラの筋肉弁当をテイクアウトしマッスル
テイクアウトメニューは、鶏モモ肉ステーキがメイン
味付けを、塩麹、テリヤキ、ガーリック、生姜、ピリ辛ホットグリルから選ぶことができマッスル
また、主食を、白米、玄米、キャベツから選ぶことができマッスル
ん？キャベツ？
かなりストイックなダイエットをしている方向けのメニューでしょうか､､､
鶏モモ肉ステーキの味付けを、塩麹かガーリックか迷った末、ピリ辛ホットグリルをオーダー
主食は玄米をチョイス
注文を受けてから焼いてくれるので、５分ほど待ちマッスル
筋肉弁当「皮なし鶏モモ肉弁当」 ８００円也
「しっかりたべて免疫力UP!」のメッセージが嬉しい
メインの鶏モモ肉ステーキは、ピリ辛ホットグリルだと
約３００kcal、タンパク質３９g、脂質１２g、糖質１７g
と高タンパク
玄米をいれても、おそらく合計５００kcal程度と思われ、見事な高タンパク低カロリーの筋肉弁当でありマッスル
ほどよいピリ辛具合でジューシーな鶏モモ肉ステーキは２００g
シンプルに美味く、ガッツリと食べ応えがありマッスル
筋肉弁当、それはまさにキング・オブ・キンニクメシ
筋肉食堂、そこはまさにタンパク質の宝石箱
