【0円筋トレ】鉄棒の冷たさに、冬の訪れを感じる

【0円筋トレ】毎朝の懸垂時、鉄棒の冷たさに冬の訪れを感じる､､､

ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!

朝晩かなり冷え込むようになってきたこの頃
公園トレーニーの悩みは､､､
鉄棒が冷たい
朝市で直に鉄棒を握ると、冷たさで手が痛くなるほどになってきました
本格的に冬ですね

寒さで体温が下がる冬は、身体が体温を上げようとして、実は夏より基礎代謝が高くなります
冬こそ効率的に体脂肪燃焼
頑張りマッスル
今日はこのへんで




 

---