【0円筋トレ】トレーニング初め

【0円筋トレ】トレーニング初め
今年も気合入れてまいりましょうぞ

ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!

２０２１年、仕事始め
そしてトレーニング初め
首都圏は色々と厳しい状況が続いていますが、気合入れてまいりましょうぞ

まずは
　MOSSA11号のトレーニングの原点、朝の懸垂 合計２０回
　往復合わせて約１時間の自転車通勤
から始めマッスル




 

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