【減量記録】体調崩して強制断食

先週の日曜午後から急に体調を悪化させたMOSSA11号

月～火曜はほとんど何も食べられず
水曜にようやく流動食
木曜から少な目ですが通常の食事

筋トレは木曜から朝の公園筋トレを軽めのメニューで再開
さて、体重は？？

【今週の減量記録】

体脂肪率と体重
1月26日（金）１４．０％　７３．６kg
　 ⇒　２月２日（金）１３．５％　７３．１kg
　 ⇒　３月８日（金）１３．５％　７３．１kg
　 ⇒　４月12日（金）１３．５％　７４．７kg
　 ⇒　５月17日（金）１３．６％　７４．９kg
　 ⇒　６月７日（金）１３．５％　７４．０kg