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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

テイクアウト・キンニクメシ 本格欧風料理「ビストロクー」のビストロ弁当

神保町ビストロクーの本格ビストロ弁当、高コスパでコース料理なみの筋肉メシ也

【0円筋トレ記録】Greasing the Groove メソッド プルアップ編 途中経過

懸垂1セット10回が楽にできるようになってきた。 1日トータル10セット、100回以上を目指すべし

テイクアウト・キンニクメシ タイ料理「サイアムBBQ」のガパオライス弁当

大手町サイアムBBQのガパオライス弁当、超本格的でマジ美味い筋肉メシ也

今宵の肴は、、、

今宵の肴は、、、こいつぁ 上物やでぇ

【減量記録68週目】夏だからこそできる、筋トレ後の冷水シャワーは最高

夏だからこそできる、筋トレ後の冷水シャワーで筋肉を冷やすべし

筋曜はカレーの日?! 江戸川橋「浅野屋」のカレー南蛮そば

筋曜はカレーの日! 江戸川橋「浅野屋」のカレー南蛮蕎麦、まろやかかつアッサリ風味で美味し

テイクアウト・キンニクメシ トルコ料理「ベッラクキッチン」のドネルケバブ弁当

ドネルケバブは優秀な筋肉メシ也

【0円筋トレ】雨天時の公園筋トレ

公園筋トレは工夫次第でなんでもできる

復ッ活ッ ガリガリ君梨 復活ッッ

復ッ活ッ ガリガリ君 梨 復活ッッ

神楽坂「九頭龍蕎麦」の越前おろしそば

神楽坂「九頭龍蕎麦」にて越前おろしそば。ジメジメした空気を吹き飛ばす清冽な蕎麦でやんす。

今宵の肴

今宵の肴は、、、東京都知事選挙

【減量記録67週目】四十肩、仰向けで頭を持ち上げられない?!

仰向けで頭を持ち上げられない?! やっぱり猫背はイカンですな

筋曜はカレーの日?! 後楽園「器庵」のつけカレーそば

こんなところに蕎麦屋? 目立たない路地裏の、コスパ抜群のつけカレー蕎麦

【0円筋トレ】アクティブレストで疲労回復

筋肉痛が治まらない、、、 アクティブレストで疲労回復すべし

最強の白い熊

最強にして至高の白熊