MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

自然災害にソナエル  ~ 津波とは?その威力は? ~

自然災害に備えるには? 津波とは?台風による波とどう違う? その威力は?

【減量記録30週目】今週のおやつ食べ過ぎを懺悔します

今週、会社でいただいたおやつを食べ過ぎたこと、懺悔いたします

筋トレ後のお楽しみ:ハイボール ~ウィスキー探し19~ ウェイトローズ

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ~ウィスキー探してます~ ウェイトローズ

【ダイエット?】ランチを取る時間が無い!そんな時は? 黒い雷神ブラックサンダーネクストギア

昼メシ食べる暇が無い!そんな時は コレだ?!

【0円筋トレ記録】世界1位を食らう!

世界1位がなんだ!食い尽くしてやるぜ!

【ダイエット?】ゆで太郎にて蕎麦2枚もり。侮り難し。

ゆで太郎、侮れない

【0円筋トレ記録】ブリッジ、どこまでできる?

プリズナートレーニング最重要エクササイズのブリッジ、どこまでできる?

自然災害にソナエル  ~ 南海トラフ地震に関連する情報 ~

自然災害に備えるには? 南海トラフ地震に備えるための情報とは?

【減量記録29週目】台風19号が関東・東海に接近中!みなさまご安全に!

体重管理はシレっとおいといて、台風19号、夕方にも上陸の見込みです、みなさまご安全に

筋トレ後のお楽しみ:ハイボール ~ウィスキー探し18~ 竹鶴ピュアモルト

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ~ウィスキー探してます~ ニッカウヰスキー 竹鶴ピュアモルト

【0円筋トレ記録】筋トレ限界時の唸り声

筋トレ限界時の唸り声、つい出てしまいますよね、え?自分だけっすか?

【ダイエット】ほっともっとグリルでグリル弁当をテイクアウト グリルチキンは結構なキンニクメシ

ほっともっとグリルでグリルチキンをテイクアウト。結構なキンニクメシだった。

【0円筋トレ記録】スクワット強化!! 最強の片脚スクワットで太ももを鍛える!!

今週はスクワットを強化。マスターステップに挑戦!

【0円筋トレ記録】スクワットSTEP10 ワンレッグ・スクワットに到、、、達?!

スクワットSTEP10 ワンレッグ・スクワットへの道は遠い、、、だが、見えてきた!!

自然災害にソナエル  ~ 南海トラフ地震で想定される被害 ~

自然災害に備えるには? 南海トラフ地震による被害はどれくらいか?