彼岸花って白かったっけ？

自然災害に備えるには？ 南海トラフ地震ってなに？ 西南日本を中心に日本全体に影響を及ぼす巨大地震

今週は寝不足でキツかった､､､

MOSSA11号の原点 注）ウィスキーの話です

圧倒的に睡眠が足りない！こんな時こそ！

プッシュアップの強度を上げた。三頭筋がパンパンでござる。

神田の桃山にて、山形肉そばをいただく

理想的なワンアーム・プッシュアップはまだまだ遠い､､､!!

自然災害に備えるには？ 緊急地震速報を聞いたら、どう行動する？

目指せ 体脂肪率10％！ ２６週目は、先週に続き、トレーニング時間と睡眠時間のジレンマに悩まされる､､､が、筋肉痛はやはり良いものだ！ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ Ｊ＆Ｂレア

やはり、筋肉痛はサイコー也

新規開拓、神田の山形肉そば 桃山にて、せいろそばをいただく

ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニング！ 【BIG6】ハンドスタンド・プッシュアップSTEP５→６、40代おっさんが今どこまでできる？

40代おっさんがハンギングワイパーをやってみた。案の定、腰回りがビッキビキ､､､

自然災害に備えるには？ 台風は、どんな災害をもたらす？

目指せ 体脂肪率10％！ ２５週目は、トレーニング時間と睡眠時間のジレンマに悩まされる､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! 今週は蕎麦祭り!! 最終日の蕎麦は？

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! 今週は蕎麦祭り!! 本日の蕎麦は？

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! 今週は蕎麦祭り!! 本日の蕎麦は？

ガリガリ君白いサワー 、安くて低カロリーで美味い。まさにアノ味

夜の公園筋トレあるある

自然災害に備えるには？ どんなタイミングで、どんな防災行動を取るべきか

目指せ 体脂肪率10％！ ２４週目は、先週の旅行のツケで無駄に重力を感じる､､､！ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

筋トレ後の至福､､､!! 今回はブレンディッドスコッチウィスキー、グランツ

皇居外苑、牛ヶ淵にて、往く夏を惜しむように咲く蓮の花

ようやくありつけた田舎蕎麦は、まさに蕎麦だった！

1週間ぶりの筋トレ、先週の旅行で食べ過ぎたか、身体が重い､､､!!

ランチ蕎麦探検、セブンイレブンの粗おろし蕎麦!! コンビニ蕎麦だからといって侮れない!!

八戸から十和田湖、奥入瀬渓流を巡ってまいりました!! 今回は名勝編!!