腹回りがキツくなった気がするので、階段トレーニングでしっかりと解消するべし

頸椎ヘルニアによる筋力低下で懸垂10reps出来なくなっていましたが、ようやく回復してきました

お気に入りの蕎麦屋がまた一つ閉店､､､ ため息つきたくなるな～

スモーキー強め！ ジョニー・ウォーカー黒黒（ダブルブラック）

今週はトレーニングも減量もお休み

美味いもん放浪記 東京ミッドタウン、オービカ モッツァレラバーの絶品フレッシュモッツァレラ

ニュー○ータニに於いて聖地巡礼？

最強にして至高の白熊 この夏最後の１個？

グリコキャンペーンのリラックマパペットが届いたので、パペットでパピコを食べてみた

イヌワシ愛溢れる？アンガス・ダンディー

体重が､､､増えてきた､､､ トレーニング強度を上げ体重を絞らねば

筋曜はカレーの日！ たまには、洋食レストランのオーソドックスなカレーライスもイイものです

レッグレイズの強化版、Vレイズに挑戦してみたものの、「V」字には程遠い

神田川沿いのキッチンカーでガーナのソウルフード、ジョロフライスをいただく 糖質制限ダイエットにもってこい

頸椎ヘルニアによる右腕筋力低下からのリハビリ、アシスト付きでワンアーム・プルアップをやってみたが全然ダメだった。 先は長い。

昼はマクドの濃厚ふわとろ月見 今年の月見は一味違う、やるな、マクドナルド！

英国海軍の伝統の味わい？！プリマス・ジン

頸椎ヘルニアによる右腕筋力低下のリハビリ、来週から本気出す！

筋曜はカレーの日！ ミニストップのゴーゴーカレーパン、揚げパンとゴーゴーカレーの相性最高也

神田川沿いのキッチンカーで超コスパ本格ロティサリーチキン！ これは毎日出店してほしいキンニクメシ

公園筋トレ後、ガリガリ君乳酸菌飲料味にかぶりつく ネーミングに大人の事情が垣間見える

頸椎ヘルニアによる筋力低下のリハビリとして、プルアップを鍛え直すべし。 少しは回復してきたような？

世界一パワーの入るカフェ、DNSパワーカフェが営業再開していたので行ってみましたが､､､ 個人的には残念な思いでござる

今宵の肴は､､､ ファミマで全米No.１ソーセージ、ジョンソンヴィル？！

体重が増加傾向､､､ 来週は摂取カロリーを抑えねば

筋曜はカレーの日！ ミニストップのゴーゴーロースかつカレーで金沢カレーデビュー？！

階段トレーニングは一石五鳥の欲張りトレーニング

セブンイレブンの「香ばしい焼鳥炭火焼」、なんとタンパク質約３０g！ これは冷凍庫に常備すべきキンニクメシ

四十肩再発で筋力が大幅に落ちてしまいましたが､､､ 復活を目指すべし