原点 それは、迷ったときに立ち戻るべき道標

【0円筋トレ記録】たとえ1REPでも、増やせれば進歩‼︎ そして夜の公園って意外にもウツクシイ！

MOSSA11号です 今年も、夏空の下、球児たちが白球を追う熱い季節になりました MOSSA11号は高校時に野球をやっていたわけではありませんが、高校野球には沢山の思い出があります 今日、母校が甲子園出場を決めたので、お祝いとエールを込めて MOSSA11号は関西…

隅田川花火大会の穴場は？両国国技館からはどう見える？

目指せ 体脂肪率10％！19週目は、暑くて汗かいてるのに減らない､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

筋トレ後のゴールデン・タイム??! 7/25カキ氷の日に因み、サクレレモンとブラックニッカディープブレンドを､､､!!

ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニング！ スクワットSTEP８．５？アシステッド・スクワットでトレーニング！

蒸し暑い夜、筋トレ、エア縄跳びをした後の、白くま！！

ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニングのスクワット マスターステップに、どこまで近づけているのか？！

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワーパスタをオーダーしました!!

目指せ 体脂肪率10％！18週目は、急激に体重が!? ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ カナディアンクラブ

蒸し暑い夜、筋トレ、エア縄跳びをした後の、ガリガリ君！！

ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニングのプッシュアップのマスターステップ、どこまで近づけているか？！

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワープレートの主菜をスチームポークとサーモンの２品にして、パワー注入!!

ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニング！ ザ・ブリッジSTEP７-８、ウォールウォーキング・ブリッジに挑戦！

目指せ 体脂肪率10％！17週目は、プルアップと逆立ちプッシュアップのトレーニング強度を上げたところ､､､?? ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

筋トレ後、至福の時間､､､!

【0円筋トレ記録】クローズ・パイク・プッシュアップを取り入れ、逆立ちプッシュアップを更に追い込みます!!

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワープレートの主菜をローストビーフにしてみました!! 赤身の牛肉の旨みが迸る!!

【0円筋トレ記録】ワンアーム・プルアップへの道!!ワンアーム・ネガティブ・プルアップで何秒耐えられる?!

最強の強炭酸水は？ 市販されている強炭酸水６種類を飲み比べてみました

目指せ 体脂肪率10％！16週目は、風邪、咳がしつこく残り、じっくりトレーニングができませんでした､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ ブラックニッカディープブレンド ナイトクルーズ

ランチでサブウェイ!! 期間限定登場のスパイシーサラダチキン!! サラダチキンがまるまる２本!!

ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニングで追い込みます！

風邪が何とか治まり、1週間ぶりに全力筋トレができました！筋トレ後のがガリガリ君も最高！