八戸から十和田湖、奥入瀬渓流を巡ってまいりました!! 今回はご当地グルメ編、青森といえば・・・!!

八戸から十和田湖、奥入瀬渓流を巡ってまいりました!! 今回は雑学編、津軽弁ラジオ体操を聞き取れるか?!

※旅先からスマホのみで編集、投稿してます 何これ珍百景 シャケの切り身 @十和田湖 雲がかかって見づらいですが 近づくと 溶岩の地層とのこと 十和田湖RIBツアー by グリランド

ランチ蕎麦探検、神田のつけそば周庵!! 港屋系の蕎麦をガッツリ!!

二十歳の夏の思い出 MOSSA11号、初めての、、、

目指せ 体脂肪率10％！ ２３週目は、また最初の体重にもどるものの､､､！ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～番外編～ 「電氣ブラン」

トレーニング後、またもプレッシャー！（※アイスです） 大人なガリガリ君巨峰、まさにグレープラッシュ

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワーサラダは超・高タンパク!!

トレーニング後、とてつもないプレッシャー､､!! ファミマ限定ピーチフラッペバー?! いや、マジで美味い

暑い昼、キリッと冷たく野趣のある田舎蕎麦を食べたい！だがしかし！

自然災害に備えるには？ 大雨で災害が発生しそうなときに、人は避難の行動を起こせるのか？周囲の後押しが不可欠です。

目指せ 体脂肪率10％！ 22週目は、なぜか体重が上昇トレンドに乗っているような､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ 「甲州韮崎 ザ・プレミアム」

勝負してみました

トレーニング後、再び新型（アイス）のプレッシャーを感じた､､､！ ハイレモンだと？！

暑い日の昼、キリッと冷たい十割蕎麦を食す！

40代おっさん、久々のドラゴンフラッグ

自然災害に備えるには？ 大雨で災害が発生しそうなときに、危険度をスマホに通知するサービスについてご紹介します。いざというとき、避難を後押しするプッシュ情報です。

目指せ 体脂肪率10％！ 21週目は、十分寝ることができないと、いくら筋トレしようが、むしろ体重増えることを証明､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ スコッチ「クレイモア」

何気ない日常の中、さりげなく潜んでいる、とんでもない狂気､､､!!!

トレーニング後、新型（ガリガリ君）のプレッシャーを感じた､､､！

ランチ蕎麦探検、港屋２!! 革命的な蕎麦をガッツリ食す!!

ジムもお金も必要ない0円筋トレ！ 究極の自重トレ、プリズナートレーニング！ プルアップSTEP７．６？ ワンアーム・ジャックナイフ・プルで背中と腕を強化！

自然災害に備えるには？ ハザードマップについてご紹介します。普段から確認しておくべきリスク情報です。

目指せ 体脂肪率10％！ 20週目は、暑くて汗かいてるのに体重、体脂肪率ともに減らない､壁にハネ返される､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！

筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ カナディアンクラブ クラシック１２年

トレーニング後にサプライズが待っていた！今シーズンはもう食べられないと思っていたアレを発見！