MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-08-10から1日間の記事一覧

【減量記録21週目】十分睡眠が取れなければ、いくら筋トレしようが、むしろ体重が増えることを証明!

目指せ 体脂肪率10%! 21週目は、十分寝ることができないと、いくら筋トレしようが、むしろ体重増えることを証明、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!