0円筋トレ
体重60kg台に向け、さらに追い込むべし
ダイエットの理不尽さを実感
減量はやはり食事なんですよね～
日々の運動の大切さを痛感､､､
あと１試合！ 頑張れ高校球児
ファイザー製ワクチン２回目接種後の副反応
原因は昨日のアレ??
そうか、俺は野球をやりたかったのか
4連休堕落生活の影響無し!!
絶対にギルティなアレのせいだ
素晴らしき東洋医学
腕の痺れが再発､､､
HIITの効果？ 減量は順調ですが、体調は今週もよろしくない
寝不足に伴う疲労の蓄積､､､ 睡眠の重要性を今さらながら思いしる
早朝出勤、深夜帰宅のいいところ、悪いところ
夜遅い食事でも、量次第でなんとか減量できる､､､のか？？
夜遅い食事のため、ダイエット効果が台無しに？？
電池が・・・ 切れている・・・
久々にガッツリ0円筋トレができた週 その結果､､､
ステイホームでジャンクフード多めのGWの結果､､､ 体重、体脂肪率ともに微増傾向
痛恨のミス？！
業務繁忙の忙しさが去り、入れ替わりに腰痛がやってきた泣
連日の業務繁忙に加え、絶対にしくじれないプレゼン､､､ コーラ×エナジーで何とか乗り切りました？！
先週に続き今週も多忙極まるついでに、昼飯ダイエットの実験。 果たして結果は？！
忙しさついでに、昼飯ダイエットの実験。 果たして結果は？！
花粉が減って花粉症が割と落ち着いてきても、業務は減らず､､､
今週になって少し花粉症が落ち着いてきたような
まだまだ続く業務繁忙 来週はもう少しガッツリとトレーニングできる時間がほしい､､､
体重増は回避したものの、良い体重の減り方ではない
体重が微増気味､､､ 体重を増やさず、年度末繁忙期を乗り切るべし
