0円筋トレ
世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワーサラダは超・高タンパク!!
トレーニング後、とてつもないプレッシャー､､!! ファミマ限定ピーチフラッペバー?! いや、マジで美味い
目指せ 体脂肪率10％！ 22週目は、なぜか体重が上昇トレンドに乗っているような､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！
勝負してみました
トレーニング後、再び新型（アイス）のプレッシャーを感じた､､､！ ハイレモンだと？！
40代おっさん、久々のドラゴンフラッグ
目指せ 体脂肪率10％！ 21週目は、十分寝ることができないと、いくら筋トレしようが、むしろ体重増えることを証明､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！
筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ スコッチ「クレイモア」
トレーニング後、新型（ガリガリ君）のプレッシャーを感じた､､､！
ジムもお金も必要ない0円筋トレ！ 究極の自重トレ、プリズナートレーニング！ プルアップSTEP７．６？ ワンアーム・ジャックナイフ・プルで背中と腕を強化！
目指せ 体脂肪率10％！ 20週目は、暑くて汗かいてるのに体重、体脂肪率ともに減らない､壁にハネ返される､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！
筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ カナディアンクラブ クラシック１２年
トレーニング後にサプライズが待っていた！今シーズンはもう食べられないと思っていたアレを発見！
原点 それは、迷ったときに立ち戻るべき道標
【0円筋トレ記録】たとえ1REPでも、増やせれば進歩‼︎ そして夜の公園って意外にもウツクシイ！
目指せ 体脂肪率10％！19週目は、暑くて汗かいてるのに減らない､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！
筋トレ後のゴールデン・タイム??! 7/25カキ氷の日に因み、サクレレモンとブラックニッカディープブレンドを､､､!!
ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニング！ スクワットSTEP８．５？アシステッド・スクワットでトレーニング！
蒸し暑い夜、筋トレ、エア縄跳びをした後の、白くま！！
ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニングのスクワット マスターステップに、どこまで近づけているのか？！
世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワーパスタをオーダーしました!!
目指せ 体脂肪率10％！18週目は、急激に体重が!? ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！
筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ カナディアンクラブ
蒸し暑い夜、筋トレ、エア縄跳びをした後の、ガリガリ君！！
ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニングのプッシュアップのマスターステップ、どこまで近づけているか？！
世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワープレートの主菜をスチームポークとサーモンの２品にして、パワー注入!!
ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニング！ ザ・ブリッジSTEP７-８、ウォールウォーキング・ブリッジに挑戦！
目指せ 体脂肪率10％！17週目は、プルアップと逆立ちプッシュアップのトレーニング強度を上げたところ､､､?? ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！
筋トレ後、至福の時間､､､!
【0円筋トレ記録】クローズ・パイク・プッシュアップを取り入れ、逆立ちプッシュアップを更に追い込みます!!
