0円筋トレ
久々にガッツリ0円筋トレができた週 その結果､､､
ステイホームでジャンクフード多めのGWの結果､､､ 体重、体脂肪率ともに微増傾向
痛恨のミス？！
業務繁忙の忙しさが去り、入れ替わりに腰痛がやってきた泣
連日の業務繁忙に加え、絶対にしくじれないプレゼン､､､ コーラ×エナジーで何とか乗り切りました？！
先週に続き今週も多忙極まるついでに、昼飯ダイエットの実験。 果たして結果は？！
忙しさついでに、昼飯ダイエットの実験。 果たして結果は？！
花粉が減って花粉症が割と落ち着いてきても、業務は減らず､､､
今週になって少し花粉症が落ち着いてきたような
まだまだ続く業務繁忙 来週はもう少しガッツリとトレーニングできる時間がほしい､､､
体重増は回避したものの、良い体重の減り方ではない
体重が微増気味､､､ 体重を増やさず、年度末繁忙期を乗り切るべし
コレを飲んで乗り切るべし？！
雨天時行きつけの公園の改修工事終了 雨天時でもトレーニング解禁でやんす
ようやく観ることができた「スカイウォーカーの夜明け」
脂肪を燃やせ
花粉症、何の前触れもなく急にキタ泣
雨天時行きつけの公園が改修工事
四十肩による右腕の痺れが治まってから２カ月､､､ ようやく寛解
脂肪を燃やせ
事もなく平和な１週間 コロナ禍を除けば､､､
疲れている時こそ、疲労回復を高めるアクティブレスト
大事に至らず何より､､､ 気合をいれるべし！
来週こそは気合を入れてトレーニングにまい進する所存
体重が高止まり状態で正月太り継続中､､､
体脂肪燃焼のための新しいHIITメニューが怪しすぎた
新年最初の減量記録 正月太りは？！
新年最初の減量記録 正月太りは？！
【0円筋トレ】１週間ぶりの筋トレ 階段トレーニング編
１週間ぶりの筋トレ 腹筋編
