MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

0円筋トレ

【減量記録130週目】9月も残り1週間 さらに追い込むべし

体重60kg台に向け、さらに追い込むべし

【減量記録129週目】深夜の食事は一発アウト

ダイエットの理不尽さを実感

【減量記録128週目】減量の基本はやはり食事

減量はやはり食事なんですよね~

【減量記録127週目】久々の休暇、そしてリバウンド

日々の運動の大切さを痛感、、、

【減量記録126週目】頑張れ高校球児

あと1試合! 頑張れ高校球児

【減量記録125週目】ファイザー2回目 副反応

ファイザー製ワクチン2回目接種後の副反応

【減量記録124週目】なんでリバウンドしているのか

原因は昨日のアレ??

【減量記録123週目】オリンピックで0円筋トレ開始の原点を思い出す

そうか、俺は野球をやりたかったのか

【減量記録122週目】体重60kg台までもう一息!!

4連休堕落生活の影響無し!!

【減量記録120週目】ちょっとリバウンド

絶対にギルティなアレのせいだ

【減量記録119週目】四十肩は早めの鍼治療で小康状態

素晴らしき東洋医学

【減量記録118週目】四十肩 再び

腕の痺れが再発、、、

【減量記録117週目】減量は効果が出てきたが

HIITの効果? 減量は順調ですが、体調は今週もよろしくない

【減量記録116週目】睡眠の重要性を今さらながら思いしる

寝不足に伴う疲労の蓄積、、、 睡眠の重要性を今さらながら思いしる

【減量記録115週目】早朝出勤、深夜帰宅のメリデメ

早朝出勤、深夜帰宅のいいところ、悪いところ

【減量記録114週目】夜遅い食事でも、量次第でなんとかなる??

夜遅い食事でも、量次第でなんとか減量できる、、、のか??

【減量記録113週目】なかなか減らない体重 原因は夜遅い食事??

夜遅い食事のため、ダイエット効果が台無しに??

【減量記録112週目??】体重計が・・・

電池が・・・ 切れている・・・

【減量記録111週目】久々のガッツリ0円筋トレウィークの結果

久々にガッツリ0円筋トレができた週 その結果、、、

【減量記録110週目】ステイホームGWの結果

ステイホームでジャンクフード多めのGWの結果、、、 体重、体脂肪率ともに微増傾向

【減量記録108週目】痛恨のミス

痛恨のミス?!

【減量記録108週目】忙しさが去り腰痛がやってきた泣

業務繁忙の忙しさが去り、入れ替わりに腰痛がやってきた泣

連日の業務繁忙、コーラ×エナジーで乗り切りました?!

連日の業務繁忙に加え、絶対にしくじれないプレゼン、、、 コーラ×エナジーで何とか乗り切りました?!

【減量記録107週目】今週も多忙極まるついでに人体実験

先週に続き今週も多忙極まるついでに、昼飯ダイエットの実験。 果たして結果は?!

【減量記録106週目】忙しさついでに人体実験

忙しさついでに、昼飯ダイエットの実験。 果たして結果は?!

【減量記録105週目】花粉が減ってきても業務は減らず

花粉が減って花粉症が割と落ち着いてきても、業務は減らず、、、

【減量記録104週目】少し花粉症が落ち着いてきたような

今週になって少し花粉症が落ち着いてきたような

【減量記録103週目】もう少しトレーニング時間がほしい、、、

まだまだ続く業務繁忙 来週はもう少しガッツリとトレーニングできる時間がほしい、、、

【減量記録102週目】体重増は回避したものの、、、

体重増は回避したものの、良い体重の減り方ではない

【減量記録101週目】年度末繁忙期を乗り切るべし

体重が微増気味、、、 体重を増やさず、年度末繁忙期を乗り切るべし