MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

0円筋トレ

【減量記録111週目】久々のガッツリ0円筋トレウィークの結果

久々にガッツリ0円筋トレができた週 その結果、、、

【減量記録110週目】ステイホームGWの結果

ステイホームでジャンクフード多めのGWの結果、、、 体重、体脂肪率ともに微増傾向

【減量記録108週目】痛恨のミス

痛恨のミス?!

【減量記録108週目】忙しさが去り腰痛がやってきた泣

業務繁忙の忙しさが去り、入れ替わりに腰痛がやってきた泣

連日の業務繁忙、コーラ×エナジーで乗り切りました?!

連日の業務繁忙に加え、絶対にしくじれないプレゼン、、、 コーラ×エナジーで何とか乗り切りました?!

【減量記録107週目】今週も多忙極まるついでに人体実験

先週に続き今週も多忙極まるついでに、昼飯ダイエットの実験。 果たして結果は?!

【減量記録106週目】忙しさついでに人体実験

忙しさついでに、昼飯ダイエットの実験。 果たして結果は?!

【減量記録105週目】花粉が減ってきても業務は減らず

花粉が減って花粉症が割と落ち着いてきても、業務は減らず、、、

【減量記録104週目】少し花粉症が落ち着いてきたような

今週になって少し花粉症が落ち着いてきたような

【減量記録103週目】もう少しトレーニング時間がほしい、、、

まだまだ続く業務繁忙 来週はもう少しガッツリとトレーニングできる時間がほしい、、、

【減量記録102週目】体重増は回避したものの、、、

体重増は回避したものの、良い体重の減り方ではない

【減量記録101週目】年度末繁忙期を乗り切るべし

体重が微増気味、、、 体重を増やさず、年度末繁忙期を乗り切るべし

早朝出勤で1日が長い・・・

コレを飲んで乗り切るべし?!

雨天時公園トレーニング、解禁

雨天時行きつけの公園の改修工事終了 雨天時でもトレーニング解禁でやんす

【減量記録100週目】ありがとう金曜ロードショー

ようやく観ることができた「スカイウォーカーの夜明け」

ランジジャンプ追加 5分で体脂肪燃焼トレーニング

脂肪を燃やせ

【減量記録99週目】花粉症、急にキタ

花粉症、何の前触れもなく急にキタ泣

改修工事

雨天時行きつけの公園が改修工事

【減量記録98週目】四十肩、ようやく寛解

四十肩による右腕の痺れが治まってから2カ月、、、 ようやく寛解

バーピージャンプ再開 5分で体脂肪燃焼トレーニング

脂肪を燃やせ

【減量記録97週目】コロナを除けば平和な1週間

事もなく平和な1週間 コロナ禍を除けば、、、

【0円筋トレ】疲労回復を高めるアクティブレスト

疲れている時こそ、疲労回復を高めるアクティブレスト

【0円筋トレ】ぎっくり背中、回復

大事に至らず何より、、、 気合をいれるべし!

【減量記録96週目】週頭にいきなりぎっくり背中をやらかすも順調に回復

来週こそは気合を入れてトレーニングにまい進する所存

【減量記録95週目】正月太り継続中

体重が高止まり状態で正月太り継続中、、、

怪しすぎる体脂肪燃焼トレーニング

体脂肪燃焼のための新しいHIITメニューが怪しすぎた

【減量記録94週目】1週間遅れの正月太り?

新年最初の減量記録 正月太りは?!

【減量記録93週目】新年最初の減量記録

新年最初の減量記録 正月太りは?!

【0円筋トレ】1週間ぶりの筋トレ

【0円筋トレ】1週間ぶりの筋トレ 階段トレーニング編

【0円筋トレ】1週間ぶりの筋トレ

1週間ぶりの筋トレ 腹筋編