2024-07-20

週一サーフィンw　ニューボードをセットアップ

雑記 サーフィン

ニューボードを海で卸すには､､､

2024-07-13

週一サーフィンw　待望のマイボードが仕上がりました

雑記

気付いたら流されて､､､

2024-07-06

週一サーフィンw　肩が上がらん

雑記

気付いたら流されて､､､

2024-06-29

週一サーフィンw　ぼよんぼよん

雑記

気付いたら流されて､､､

2024-06-22

週一サーフィンw　流されて・・

雑記

気付いたら流されて､､､

2024-06-16

週一サーフィンw　冷たい・・

雑記

台風スウェルで完全燃焼w

2024-06-09

週一サーフィンw　そこは天国w

雑記

台風スウェルで完全燃焼w

2024-06-08

【減量記録】強制断食

0円筋トレ 健康、ダイエット

体調崩して強制断食

2024-06-01

週一サーフィンw　今週は完全燃焼w

雑記

台風スウェルで完全燃焼w

2024-05-26

週一サーフィンw　不完全燃焼

雑記

強風で波がガタガタ

2024-05-19

週一サーフィンw　目の紫外線対策

雑記

ゴーグルで目の紫外線対策

2024-05-18

【減量記録】筋肉飯？

0円筋トレ 健康、ダイエット

なか卯の温玉照り焼き丼は紅ショウガが最高に合う

2024-05-11

週一サーフィンw　衣替え（ウェットスーツ）

雑記

水温も上がってきたのでウェットスーツを衣替え

2024-05-06

週一サーフィンw　GW後半も貸し切り

雑記

ファンウェーブを独占

2024-04-29

週一サーフィンw　やはり貸し切りはサイコー

雑記

GWですが海はほぼ貸し切り！

2024-04-21

週一サーフィンw　サーファーが多い

雑記

今日は珍しくサーファーが多いと思ったら

2024-04-20

筋曜はカレーの日？！ ごろチキ復ッ活ッ

健康、ダイエット

ごろチキ復活ッッ ごろチキ復活ッッ ごろチキ復活ッッ

2024-04-14

週一サーフィンw　無理は禁物

雑記

おっさんに無理は禁物｡｡

2024-04-13

【減量記録】増量記録？

0円筋トレ 健康、ダイエット

増量してるつもりはないのに

2024-04-07

週一サーフィンw　桜は咲いたが梅雨？

雑記

雨が多いでやんす｡｡

2024-03-31

週一サーフィンw　桜も咲いてないのに夏

雑記

気温は夏、水温は冬

2024-03-30

【減量記録】体重が増えたが？

0円筋トレ 健康、ダイエット

体脂肪率は増えてない

2024-03-23

【減量記録】ドはまり

0円筋トレ 健康、ダイエット

昼飯、ドはまりしてしまってますww

2024-03-17

週一サーフィンw　貸し切りサイコー

雑記

グッドコンディションの海を貸し切りって､､､ サイコーでやんす

2024-03-10

週一サーフィンw　やはり海はイイ

雑記

ハードなコンディションでも､､､ やはり海はイイ

2024-03-09

【減量記録】反省

0円筋トレ 健康、ダイエット

筋トレサボりがち

2024-03-03

ウィスキー探してます　カティサーク プロヒビション

雑記

「禁酒法」という名のウィスキー？！

2024-02-18

週一サーフィンw　ハードコンディション

雑記

今日はなかなかハードなコンディション

2024-02-11

週一サーフィンw　頼もしいアイテム

雑記

本来の12月の寒さ

2024-02-10

【減量記録】HIITトレは続けているものの､､

0円筋トレ 健康、ダイエット

体重減はHIITトレの効果なのか