MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

【0円筋トレ記録】Greasing the Groove メソッド プルアップ編 途中経過

懸垂1セット10回が楽にできるようになってきた。 1日トータル10セット、100回以上を目指すべし

テイクアウト・キンニクメシ タイ料理「サイアムBBQ」のガパオライス弁当

大手町サイアムBBQのガパオライス弁当、超本格的でマジ美味い筋肉メシ也

今宵の肴は、、、

今宵の肴は、、、こいつぁ 上物やでぇ

【減量記録68週目】夏だからこそできる、筋トレ後の冷水シャワーは最高

夏だからこそできる、筋トレ後の冷水シャワーで筋肉を冷やすべし

筋曜はカレーの日?! 江戸川橋「浅野屋」のカレー南蛮そば

筋曜はカレーの日! 江戸川橋「浅野屋」のカレー南蛮蕎麦、まろやかかつアッサリ風味で美味し

テイクアウト・キンニクメシ トルコ料理「ベッラクキッチン」のドネルケバブ弁当

ドネルケバブは優秀な筋肉メシ也

【0円筋トレ】雨天時の公園筋トレ

公園筋トレは工夫次第でなんでもできる

復ッ活ッ ガリガリ君梨 復活ッッ

復ッ活ッ ガリガリ君 梨 復活ッッ

神楽坂「九頭龍蕎麦」の越前おろしそば

神楽坂「九頭龍蕎麦」にて越前おろしそば。ジメジメした空気を吹き飛ばす清冽な蕎麦でやんす。

今宵の肴

今宵の肴は、、、東京都知事選挙

【減量記録67週目】四十肩、仰向けで頭を持ち上げられない?!

仰向けで頭を持ち上げられない?! やっぱり猫背はイカンですな

筋曜はカレーの日?! 後楽園「器庵」のつけカレーそば

こんなところに蕎麦屋? 目立たない路地裏の、コスパ抜群のつけカレー蕎麦

【0円筋トレ】アクティブレストで疲労回復

筋肉痛が治まらない、、、 アクティブレストで疲労回復すべし

最強の白い熊

最強にして至高の白熊

下半身トレーニング「ランジ」 ランジジャンプで爆発力を高める!

ランジジャンプでジャンプ力、瞬発力、爆発力を高める!

テイクアウト・キンニクメシ 世界のマクドナルドから ビーフの旨み引き立つビーフバーガー

移動の合間に3分で昼飯! 世界のマクドナルドからビーフの旨み引き立つカナダ代表マイティビーフオリジナル

ウィスキー探してます51 ボウモア 12年

ボウモア12年 まさにアイラの女王

【減量記録66週目】体脂肪率は13%台に!

体脂肪率は13%台に! 筋肉を落とさず体脂肪だけを減らす理想的な減量?

筋曜はカレーの日?! 大手町「生そば 吉田」のトマトカレーせいろ 蕎麦×トマト?!

大手町「生そば 吉田」のトマトカレーせいろ ゴロゴロ野菜がとんでもない食べ応え也

【0円筋トレ】プッシュアップSTEP10、ワンアーム・プッシュアップを試してみた

片手腕立てを試してみたものの、、、まだまだ修行が必要也

テイクアウト・キンニクメシ 秋葉原「スターケバブ」のケバブラップ

秋葉原「スターケバブ」のケバブラップ、ワンハンドスタイルのかなりデキるヤツ

【0円筋トレ】雨天時の公園筋トレ

梅雨で雨でも!公園で0円筋トレ! 高速道路高架下の公園は非常に助かる

いい年こいたおっさんが、、、

こういうの、ついつい釣られて買ってしまう、、、 どうしようもないガキですな

ジン探してます3 ゴードン ロンドンドライジン

世界で一番売れているジン?!

【減量記録65週目】四十肩になって改めて思い知る、姿勢の大切さ

四十肩になって改めて姿勢の重要性を思い知る。猫背はイカンな~

筋曜はカレーの日?! 後楽園「稲廼屋(いなのや)」のカレーせいろ

後楽園「稲廼屋」のカレーせいろ 二段せいろのボリュームとネギの食感が絶妙也

【0円筋トレ】プルアップ STEP9?アシステッド・ワンアーム・プルアップの練習

今日も鉄棒で遊んでみた アシスト付きワンアーム・プルアップの練習

テイクアウト・キンニクメシ 秋葉原「スターケバブ」のドネルケバブサンド

秋葉原「スターケバブ」のドネルケバブサンド、見た目以上のボリュームで全開でも頬張れない分厚さ!

【アイス記事】発売45周年、不二家レモンスカッシュアイスバー

不二家レモンスカッシュと赤城乳業がコラボしたレモンスカッシュアイスバー なかなかの再現度だが、もっとこう、、、あの酸っぱさがほしいところ

輝く肉厚わかめ!セブンイレブンの三陸産わかめそば

本日のお昼はセブンイレブンの三陸産わかめそば!輝く肉厚わかめの食感が絶品也