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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

健康、ダイエット

テイクアウト・キンニクメシ 本格欧風料理「ビストロクー」のビストロ弁当

神保町ビストロクーの本格ビストロ弁当、高コスパでコース料理なみの筋肉メシ也

テイクアウト・キンニクメシ タイ料理「サイアムBBQ」のガパオライス弁当

大手町サイアムBBQのガパオライス弁当、超本格的でマジ美味い筋肉メシ也

【減量記録68週目】夏だからこそできる、筋トレ後の冷水シャワーは最高

夏だからこそできる、筋トレ後の冷水シャワーで筋肉を冷やすべし

筋曜はカレーの日?! 江戸川橋「浅野屋」のカレー南蛮そば

筋曜はカレーの日! 江戸川橋「浅野屋」のカレー南蛮蕎麦、まろやかかつアッサリ風味で美味し

テイクアウト・キンニクメシ トルコ料理「ベッラクキッチン」のドネルケバブ弁当

ドネルケバブは優秀な筋肉メシ也

復ッ活ッ ガリガリ君梨 復活ッッ

復ッ活ッ ガリガリ君 梨 復活ッッ

神楽坂「九頭龍蕎麦」の越前おろしそば

神楽坂「九頭龍蕎麦」にて越前おろしそば。ジメジメした空気を吹き飛ばす清冽な蕎麦でやんす。

【減量記録67週目】四十肩、仰向けで頭を持ち上げられない?!

仰向けで頭を持ち上げられない?! やっぱり猫背はイカンですな

筋曜はカレーの日?! 後楽園「器庵」のつけカレーそば

こんなところに蕎麦屋? 目立たない路地裏の、コスパ抜群のつけカレー蕎麦

下半身トレーニング「ランジ」 ランジジャンプで爆発力を高める!

ランジジャンプでジャンプ力、瞬発力、爆発力を高める!

テイクアウト・キンニクメシ 世界のマクドナルドから ビーフの旨み引き立つビーフバーガー

移動の合間に3分で昼飯! 世界のマクドナルドからビーフの旨み引き立つカナダ代表マイティビーフオリジナル

【減量記録66週目】体脂肪率は13%台に!

体脂肪率は13%台に! 筋肉を落とさず体脂肪だけを減らす理想的な減量?

筋曜はカレーの日?! 大手町「生そば 吉田」のトマトカレーせいろ 蕎麦×トマト?!

大手町「生そば 吉田」のトマトカレーせいろ ゴロゴロ野菜がとんでもない食べ応え也

テイクアウト・キンニクメシ 秋葉原「スターケバブ」のケバブラップ

秋葉原「スターケバブ」のケバブラップ、ワンハンドスタイルのかなりデキるヤツ

【減量記録65週目】四十肩になって改めて思い知る、姿勢の大切さ

四十肩になって改めて姿勢の重要性を思い知る。猫背はイカンな~

筋曜はカレーの日?! 後楽園「稲廼屋(いなのや)」のカレーせいろ

後楽園「稲廼屋」のカレーせいろ 二段せいろのボリュームとネギの食感が絶妙也

テイクアウト・キンニクメシ 秋葉原「スターケバブ」のドネルケバブサンド

秋葉原「スターケバブ」のドネルケバブサンド、見た目以上のボリュームで全開でも頬張れない分厚さ!

【アイス記事】発売45周年、不二家レモンスカッシュアイスバー

不二家レモンスカッシュと赤城乳業がコラボしたレモンスカッシュアイスバー なかなかの再現度だが、もっとこう、、、あの酸っぱさがほしいところ

輝く肉厚わかめ!セブンイレブンの三陸産わかめそば

本日のお昼はセブンイレブンの三陸産わかめそば!輝く肉厚わかめの食感が絶品也

【減量記録64週目】コロナ自粛のツケ?急に仕事が忙しくなってまいりました

コロナ自粛のツケなのか、急に仕事が忙しくなった1週間だったでござる

筋曜はカレーの日?! 飯田橋「神田尾張屋」のカレーせいろ

ガッツリ豚肉のカレーせいろ、美味し

テイクアウト・キンニクメシ 水道橋「筋肉食堂」の筋肉弁当

筋肉食堂の筋肉弁当 まさに、キング・オブ・キンニクメシ

大人なガリガリ君ゴールデンパインに南国の果物屋台を感じた。行ったことないけど。

俺は今、南国の果物屋台で買った、冷えたパイナップルを食べている(妄想)

セブンイレブンのめかぶそば

セブンのめかぶそば、冷たい蕎麦だと思って買ったら温かい蕎麦だったでござる

【減量記録63週目】四十肩対策、結局は懸垂を頑張るべし

四十肩対策:結局、広背筋を刺激する懸垂を頑張るべし?!

筋曜はカレーの日?! 東京ドームシティラクーア「ソバキチ」のカレーつけ蕎麦

東京ドームシティ「ソバキチ」のカレーつけ蕎麦、葱が大入りのカレーつけ汁が絶品也

内神田「穂のか」 ワンコインで十割韃靼そば

ダッタン星人が教えてくれた! 「ダッタン蕎麦で免疫力アップセヨ」

【減量記録62週目】ありがとう、ブルーインパルス

青空に映える白いスモーク ありがとう、ブルーインパルス

テイクアウト・キンニクメシ / リベンジ クラフトビアマーケット大手町店のタコス

タコス、意外と筋肉飯?!

テイクアウト・キンニクメシ クラフトビアマーケット大手町店のタコス?!

あ、、ありのまま今起こったことを話すぜ!おれはタコスをテイクアウトしたと思ったらタコライスだった