健康、ダイエット
次こそ体重７０kgの壁を破ってみせる！！
猫背の姿勢のまま腹筋が縮こまってしまっていては、いくら腹筋を鍛えても無駄無駄ァ!!
「ゆで太郎」のカレールー、カレーつけそばとしてかなり使える
江戸川橋の立ち食い蕎麦「山吹」は出汁がヤミツキになる旨さ
今週は、痛恨の左腕負傷のため、懸垂トレを満足にできなかったでござる
左腕負傷中のMOSSA11号、ジャンピングスクワットで体脂肪を燃やす！
左上腕負傷で懸垂できない分、下半身をまとめて鍛え体脂肪を燃やす！
アンイーブンプルアップで左肩を負傷泣､､今週は下半身トレに切り替えるべし!!
富士そばの赤富士そば、それほど赤くないが芯から熱くなる！
右腕の痺れが改善しない原因は、ずばり、猫背だった？！
江戸川橋「山吹」のカレー南蛮蕎麦、立ち食いそばのレベルを超えている
もっちり食感の蕎麦は通いつめたくなるレベル
ランジトレーニングの効果か？先週の増量は解消しつつある
カレールーが冷たい？！これは今までにない食感と美味み
意外にも､､､イケる!!
コレだよコレこれ！
ハイカカオのアーモンドチョコレート
安い!! それだけかい､､､
新しいジムと筋トレマシン（※公園と遊具）はテンションが上がる！
吉野家のライザップ牛サラダエビアボガドを食べた結果 → 牛丼を食べたくなってしまった
右腕の神経痛、引き続きリハビリすべし
江戸川橋 天かめのカレー蕎麦、丁寧な仕事ぶりの蕎麦が美味し
カレドショコラ ルビーカカオ、絶妙な酸味、とろけ具合！
くるみそば、絶品也
脚上げサイドプランク、地味にキツい。脚が上がらぬでござる
積年の手指の凝りは恐るべし
今季一番の寒気。蕎麦屋でカレー南蛮を食べて温まろうとしたら、まさかの冷たいもりそばを食べることになった件
今月は、分割式筋トレ、GtGメソッドで、プルアップ１５回を目指す！
分割式筋トレGtGメソッドでレッグレイズSTEO10！初の20回超え！
四十肩のリハビリ、鎖骨下筋のリリース！
