MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

健康、ダイエット

【減量記録30週目】今週のおやつ食べ過ぎを懺悔します

今週、会社でいただいたおやつを食べ過ぎたこと、懺悔いたします

【ダイエット?】ゆで太郎にて蕎麦2枚もり。侮り難し。

ゆで太郎、侮れない

【ダイエット】ほっともっとグリルでグリル弁当をテイクアウト グリルチキンは結構なキンニクメシ

ほっともっとグリルでグリルチキンをテイクアウト。結構なキンニクメシだった。

【減量記録28週目】睡眠バンザイ! 夜筋トレ + 日付変わる前睡眠はサイコー!

今週は、忙しさは大分解消され、気合入れて筋トレできました

【ダイエット】山形肉そば対決! 河北や @神田 にて、山形肉そばリピート

今日も今日とて蕎麦屋巡り。河北や@神田にて山形肉そばをいただく。

【減量記録27週目】睡眠不足でも筋トレはヤリマース!

今週は寝不足でキツかった、、、

睡眠が!圧倒的不足!そうだ、アレを飲んでみよう

圧倒的に睡眠が足りない!こんな時こそ!

【ダイエット】山形肉そば 桃山 @神田 にて、肉そばをいただく

神田の桃山にて、山形肉そばをいただく

【減量記録26週目】夜トレの時間と睡眠時間のジレンマが続くが、筋肉痛は心地よい

目指せ 体脂肪率10%! 26週目は、先週に続き、トレーニング時間と睡眠時間のジレンマに悩まされる、、、が、筋肉痛はやはり良いものだ! 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに

【減量記録25週目】トレーニング時間と睡眠時間のジレンマ

目指せ 体脂肪率10%! 25週目は、トレーニング時間と睡眠時間のジレンマに悩まされる、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

【ダイエット】世界一パワーの入るカフェ、DNSパワーカフェのSOBA WEEK、蕎麦祭り! 今日は豚しゃぶ梅おろし蕎麦

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! 今週は蕎麦祭り!! 最終日の蕎麦は?

【ダイエット】世界一パワーの入るカフェ、DNSパワーカフェのSOBA WEEK、蕎麦祭り! 今日はねばねばスタミナ蕎麦

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! 今週は蕎麦祭り!! 本日の蕎麦は?

【ダイエット】世界一パワーの入るカフェ、DNSパワーカフェのSOBA WEEK、蕎麦祭り! 今日は肉みそ月見蕎麦

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! 今週は蕎麦祭り!! 本日の蕎麦は?

【0円筋トレ記録】このプレッシャーは何だ?(※アイスです) ガリガリ君 白いサワー

ガリガリ君白いサワー 、安くて低カロリーで美味い。まさにアノ味

【減量記録24週目】食べまくった旅行の翌週、果たして体重は?!

目指せ 体脂肪率10%! 24週目は、先週の旅行のツケで無駄に重力を感じる、、、! 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

【ダイエット】田舎蕎麦はまさに蕎麦! 十割蕎麦 韃靼 穂のか @神田

ようやくありつけた田舎蕎麦は、まさに蕎麦だった!

【0円筋トレ記録】1週間ぶりの筋トレ、身体が重い!!

1週間ぶりの筋トレ、先週の旅行で食べ過ぎたか、身体が重い、、、!!

【ダイエット】セブンイレブン、大盛 粗おろし蕎麦はあなどれない

ランチ蕎麦探検、セブンイレブンの粗おろし蕎麦!! コンビニ蕎麦だからといって侮れない!!

【ダイエット?】港屋系、辣油のつけ汁で食す極太蕎麦 つけそば周庵 @神田

ランチ蕎麦探検、神田のつけそば周庵!! 港屋系の蕎麦をガッツリ!!

MOSSA11号、二十歳の夏の思い出

二十歳の夏の思い出 MOSSA11号、初めての、、、

【減量記録23週目】また最初の体重にもどる、、、 だがしかし!

目指せ 体脂肪率10%! 23週目は、また最初の体重にもどるものの、、、! 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

【ダイエット】世界一パワーの入るカフェ、DNSパワーカフェのパワーサラダは超・高タンパク!!

世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! パワーサラダは超・高タンパク!!

【0円筋トレ記録】とてつもないプレッシャーを感じる、、!!(※アイスです) ~ファミリーマート限定ピーチフラッペバー~

トレーニング後、とてつもないプレッシャー、、!! ファミマ限定ピーチフラッペバー?! いや、マジで美味い

【ダイエット】田舎蕎麦が食べたいのだが、、、! 十割蕎麦 韃靼 穂のか @神田

暑い昼、キリッと冷たく野趣のある田舎蕎麦を食べたい!だがしかし!

【減量記録22週目】体重が上昇トレンドに転じてしまった

目指せ 体脂肪率10%! 22週目は、なぜか体重が上昇トレンドに乗っているような、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

勝負!!(※アイスです)VS すっぱすぎ~

勝負してみました

【0円筋トレ記録】新型(アイス)のプレッシャー、再び

トレーニング後、再び新型(アイス)のプレッシャーを感じた、、、! ハイレモンだと?!

【ダイエット】キレッキレの十割蕎麦、嵯峨谷 @神保町

暑い日の昼、キリッと冷たい十割蕎麦を食す!

【減量記録21週目】十分睡眠が取れなければ、いくら筋トレしようが、むしろ体重が増えることを証明!

目指せ 体脂肪率10%! 21週目は、十分寝ることができないと、いくら筋トレしようが、むしろ体重増えることを証明、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!

【0円筋トレ記録】新型(ガリガリ君)のプレッシャー

トレーニング後、新型(ガリガリ君)のプレッシャーを感じた、、、!