健康、ダイエット
【減量記録43週目】今週は四十肩のリハビリに行けず。手首のストレッチに励むべし。 ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!ナンチャッテ食事管理をしながら、HIIT 、プリズナートレーニングの0円筋トレに励んでいます! 目標は体脂肪率１０…
筋曜はカレー曜日 嵯峨谷にてカレー南蛮蕎麦を食す
一子相伝の更科蕎麦、とくと味わうべし!!
なんじゃコリャアアアァァァ!!
四十肩のリハビリで右前腕の凝りをほぐしてもらいましたが､､､なかなか根深い凝りのようです
金曜はカレー + 蕎麦＝カレーつけ蕎麦
満留賀静邨、なんと読むのか､､､ともかく、蕎麦は美味し！
ついつい手が出てしまう､､､ブラックサンダーティラミス、美味しゅうございます
分割式筋トレGtGメソッド！なかなか効きそうだ
正月3が日が明け、体重測定の結果､､､思ったほど増えてなくて一安心。今年も地道にトレーニングしてまいります
違う、そうじゃない
四十肩リハビリの結果、片腕インクライン・プッシュアップで肩甲骨まわりの筋肉を鍛えることに
筋曜はカレー、甘→辛ッ！のカレーつけ蕎麦
年内の山場はあと一つ！気合いれていきマッスル!!
金曜はカレー、カレーつけ蕎麦 美味し！
わさび菜そばは和風のピリ辛で美味い
この年になると、徹夜はつらいよ､､､
ワンコインでモチモチ蕎麦とサクサク天ぷら、お昼のささやかな至福
セブンイレブンの新蕎麦､侮りがたし！
四十肩、リハビリだぜ～
ハイヨー、シルバー！
四十肩？右上腕の痛みがなかなか治まらない泣
極太の田舎蕎麦が美味い！
なんだか踏んだり蹴ったり泣
蕎麦がモチモチ、ワンコイン以下で安い！
体重は今一つ減っていないが、新蕎麦を楽しむぜ！
新蕎麦、美味し!!
丸の内で１０００円以内ランチができるとは！
先週の堕落生活のツケか､､､来週は再び懺悔バーピージャンプ
DNSパワーカフェでパワーラーメン。実はラーメン食べるのは数年ぶりだ
