MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

健康、ダイエット

【減量記録43週目】四十肩による腕の痺れ、ストレッチに励むべし

【減量記録43週目】今週は四十肩のリハビリに行けず。手首のストレッチに励むべし。 ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!ナンチャッテ食事管理をしながら、HIIT 、プリズナートレーニングの0円筋トレに励んでいます! 目標は体脂肪率10…

【0円筋トレ記録】金曜はカレーの日?! 神保町嵯峨谷にてカレー南蛮蕎麦!

筋曜はカレー曜日 嵯峨谷にてカレー南蛮蕎麦を食す

神田錦町更科 その技、一子相伝の伝承!(注:蕎麦です)

一子相伝の更科蕎麦、とくと味わうべし!!

飯田橋の肉そば「豊しま」の、肉そばを超越したガッツリ厚肉そば!

なんじゃコリャアアアァァァ!!

【減量記録42週目】四十肩のリハビリ継続中

四十肩のリハビリで右前腕の凝りをほぐしてもらいましたが、、、なかなか根深い凝りのようです

【0円筋トレ記録】金曜はカレーの日?! 神保町柳屋にてカレーつけ蕎麦!

金曜はカレー + 蕎麦=カレーつけ蕎麦

【0円筋トレ記録】満留賀静邨(まるかせいそん)のもりそば、コシ強く美味し

満留賀静邨、なんと読むのか、、、ともかく、蕎麦は美味し!

【0円筋トレ記録】ブラックサンダーティラミス、美味しゅうございますわよ

ついつい手が出てしまう、、、ブラックサンダーティラミス、美味しゅうございます

【0円筋トレ記録】G t Gメソッド開始!

分割式筋トレGtGメソッド!なかなか効きそうだ

【減量記録41週目】正月明けて体重はどうなった?

正月3が日が明け、体重測定の結果、、、思ったほど増えてなくて一安心。今年も地道にトレーニングしてまいります

【0円筋トレ記録】金曜はカレーの日?! カレー蕎麦に挑む!笠置そば@内神田

違う、そうじゃない

【減量記録39週目】四十肩リハビリ ⇒ 片腕インクライン・プッシュアップに励むべし

四十肩リハビリの結果、片腕インクライン・プッシュアップで肩甲骨まわりの筋肉を鍛えることに

【0円筋トレ記録】金曜はカレーの日?! カレーつけ蕎麦に挑む!そば&バー のりよし@神保町

筋曜はカレー、甘→辛ッ!のカレーつけ蕎麦

【減量記録38週目】仕事の山場を一つ越えて筋トレ完全燃焼

年内の山場はあと一つ!気合いれていきマッスル!!

【0円筋トレ記録】金曜はカレーの日?! カレーつけ蕎麦に挑む!桃山@神田

金曜はカレー、カレーつけ蕎麦 美味し!

【0円筋トレ記録】「ソバ&バーのりよし」のわさび菜そばは和風ピリ辛美味い

わさび菜そばは和風のピリ辛で美味い

【減量記録37週目】地獄の寝不足続きで筋トレは不完全燃焼

この年になると、徹夜はつらいよ、、、

【ダイエット】内神田の笠置そば ワンコインでモチモチ蕎麦、さらに揚げたてイカ天もサックサク

ワンコインでモチモチ蕎麦とサクサク天ぷら、お昼のささやかな至福

【ダイエット】これもまた新蕎麦 セブンイレブン北海道産玄蕎麦の新蕎麦

セブンイレブンの新蕎麦、侮りがたし!

四十肩?肩から上腕のジンジンとした痛みと痺れ リハビリ開始!

四十肩、リハビリだぜ~

私の愛馬は凶暴です?!

ハイヨー、シルバー!

【減量記録36週目】右肩は引き続き四十肩だが、、、ジャンピングジャックを追加して手軽に脂肪燃焼!

四十肩?右上腕の痛みがなかなか治まらない泣

【ダイエット】極太の田舎蕎麦!栄月庵(柏)

極太の田舎蕎麦が美味い!

【減量記録35週目】体重減らないわ、新蕎麦食べれないわ、右肩痛むわ、、、

なんだか踏んだり蹴ったり泣

【ダイエット】ワンコイン以下で美味い!内神田の笠置そば

蕎麦がモチモチ、ワンコイン以下で安い!

【減量記録34週目】体重は高値安定?ですが、、、新蕎麦はしっかりと楽しむ!

体重は今一つ減っていないが、新蕎麦を楽しむぜ!

【ダイエット】新蕎麦です!十割蕎麦、韃靼 穂のか

新蕎麦、美味し!!

【ダイエット】新蕎麦です!十割蕎麦酒場 ちゃぼうず@丸の内

丸の内で1000円以内ランチができるとは!

【減量記録33週目】堕落生活のツケ、、、 懺悔再び!

先週の堕落生活のツケか、、、来週は再び懺悔バーピージャンプ

【ダイエット】DNSパワーカフェでラーメン?!

DNSパワーカフェでパワーラーメン。実はラーメン食べるのは数年ぶりだ