MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

健康、ダイエット

【減量記録54週目】またも体重70kgの壁に跳ね返されるが、、、

次こそ体重70kgの壁を破ってみせる!!

【減量記録53週目】四十肩の痺れの原因は体幹にあり?!今のままではいくら腹筋を鍛えても無駄ァ!!!

猫背の姿勢のまま腹筋が縮こまってしまっていては、いくら腹筋を鍛えても無駄無駄ァ!!

筋曜はカレーの日?! 「ゆで太郎」のカレールーはかなり使える

「ゆで太郎」のカレールー、カレーつけそばとしてかなり使える

江戸川橋の立ち食いそば「山吹」の肉そば

江戸川橋の立ち食い蕎麦「山吹」は出汁がヤミツキになる旨さ

【減量記録52週目】四十肩の痺れは大分軽くなってきたものの

今週は、痛恨の左腕負傷のため、懸垂トレを満足にできなかったでござる

自重トレーニングで下半身を鍛え体脂肪を燃やす!ジャンピングスクワット

左腕負傷中のMOSSA11号、ジャンピングスクワットで体脂肪を燃やす!

体幹+下半身トレーニング「ランジ」で体脂肪を燃やす!ランジバリエーション

左上腕負傷で懸垂できない分、下半身をまとめて鍛え体脂肪を燃やす!

MOSSA11号、痛恨の負傷、、、下半身トレに切り替えるべし

アンイーブンプルアップで左肩を負傷泣、、今週は下半身トレに切り替えるべし!!

富士そばの「赤富士そば」、旨辛刺激で熱くなる!

富士そばの赤富士そば、それほど赤くないが芯から熱くなる!

【減量記録51週目】四十肩のリハビリ、改善しない原因は?!

右腕の痺れが改善しない原因は、ずばり、猫背だった?!

筋曜はカレーの日?! 江戸川橋「山吹」のカレー南蛮蕎麦 立ち食いそばのレベルを超えている

江戸川橋「山吹」のカレー南蛮蕎麦、立ち食いそばのレベルを超えている

内神田「笠置そば」のもりそば 

もっちり食感の蕎麦は通いつめたくなるレベル

【減量記録50週目】四十肩のリハビリで身体の重心のズレを治す

ランジトレーニングの効果か?先週の増量は解消しつつある

筋曜はカレーの日?! 水道橋「つけ蕎麦 ぢゅるり」のカレーつけ蕎麦

カレールーが冷たい?!これは今までにない食感と美味み

後楽園の「名代 白木そば」の衝撃的メニュー モッツァレラそば?!

意外にも、、、イケる!!

筋曜はカレーの日?! 神保町「丸屋」のカレーつけせいろ

コレだよコレこれ!

最近ハマっているもの

ハイカカオのアーモンドチョコレート

後楽園駅前「メトロ庵」のもりそば

安い!! それだけかい、、、

新しいジムや筋トレマシンは、テンションが上がる!

新しいジムと筋トレマシン(※公園と遊具)はテンションが上がる!

吉野家のライザップ牛サラダエビアボガドを食べた結果 → これは罠か?!

吉野家のライザップ牛サラダエビアボガドを食べた結果 → 牛丼を食べたくなってしまった

【減量記録47週目】四十肩?まだ再現されてしまう右腕の神経痛

右腕の神経痛、引き続きリハビリすべし

筋曜はカレーの日?! 江戸川橋「天かめ」のカレー蕎麦

江戸川橋 天かめのカレー蕎麦、丁寧な仕事ぶりの蕎麦が美味し

【0円筋トレ記録】80年ぶりの新種?! カレドショコラ ルビーカカオ

カレドショコラ ルビーカカオ、絶妙な酸味、とろけ具合!

神保町「うちそば」のくるみそば 胡桃だれが絶品

くるみそば、絶品也

体幹トレーニング「プランク」で強靭な体幹を目指す!~サイドプランク~

脚上げサイドプランク、地味にキツい。脚が上がらぬでござる

【減量記録46週目】四十肩?前腕のしびれ、PCワーク中心の方は要注意

積年の手指の凝りは恐るべし

筋曜はカレーの日?! 小諸そばでカレー南蛮蕎麦を食べようとしたら、まさかの展開に

今季一番の寒気。蕎麦屋でカレー南蛮を食べて温まろうとしたら、まさかの冷たいもりそばを食べることになった件

今月の 0円筋トレ Greasing the Groove メソッド!さらに記録アップを目指す!

今月は、分割式筋トレ、GtGメソッドで、プルアップ15回を目指す!

【0円筋トレ記録】Greasing the Groove メソッド検証 レッグレイズの回数記録は伸びるのか?

分割式筋トレGtGメソッドでレッグレイズSTEO10!初の20回超え!

【減量記録45週目】四十肩に効く?前腕のしびれは鎖骨下をほぐす!

四十肩のリハビリ、鎖骨下筋のリリース!