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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-07-23から1日間の記事一覧

【0円筋トレ記録】スクワットSTEP10、ワンレッグ・スクワットにどこまで近づけているか?

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニングのスクワット マスターステップに、どこまで近づけているのか?!