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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-02-24から1日間の記事一覧

0円筋トレ【BIG6】究極の自重トレ、プリズナー・トレーニング! レッグレイズ Step1

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! 【BIG6】のひとつ、レッグレイズStep1に挑戦!