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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-06-15から1日間の記事一覧

体脂肪率10%を目指す減量記録【13週目】体重増だが、体脂肪率は維持?!

目指せ 体脂肪率10%!13週目は、体重はさらに増加するも、体脂肪率はなんとか維持、、、 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!