MOSSA LOG

不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-06-22から1日間の記事一覧

体脂肪率10%を目指す減量記録【14週目】エア・縄跳び効果?!体重、体脂肪率ともに減!

目指せ 体脂肪率10%!14週目は、エア・縄跳び効果?かどうか定かではありませんが、体重、体脂肪率ともに減少! 40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!