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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2019-12-21から1日間の記事一覧

【減量記録39週目】四十肩リハビリ ⇒ 片腕インクライン・プッシュアップに励むべし

四十肩リハビリの結果、片腕インクライン・プッシュアップで肩甲骨まわりの筋肉を鍛えることに