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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2020-04-16から1日間の記事一覧

アンイーブン・プルアップで左腕を負傷してから4週間、ようやく負傷前のトレーニング強度まで回復!

左腕負傷から4週間、ようやく負傷前のプルアップトレーニング強度まで回復!広背筋、上腕二頭筋、グリップを更に強化せよ