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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

2020-06-27から1日間の記事一覧

【減量記録66週目】体脂肪率は13%台に!

体脂肪率は13%台に! 筋肉を落とさず体脂肪だけを減らす理想的な減量?