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不惑のおっさんの0円筋トレと雑記ブログ

テイクアウト・キンニクメシ SUBWAYのてりやきチキン

テイクアウト・キンニクメシ
SUBWAYのてりやきチキンをてりたまチキンに!食べ応え満点也

ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!

コロナウィルス対策として、飲食店は店内の飲食を自粛、テイクアウトメインに切り替えているところが多くなっています
テイクアウトできるお店の中から、キンニクメシを探します!

あまり時間がない昼時のテイクアウト、頼りになるのが、サンドイッチの「SUBWAY」
会社の近くにあるというのがデカいですが、カロリー控えめながらしっかりと肉系を食べられるのがキンニクメシ的に非常に使えます

本日は、ボリュームあるチキンに照り焼きソースが抜群に合う、「てりやきチキン」をテイクアウト
基本の「てりやきチキン」にはレタス、トマト、ピーマン、オニオンを入れることができ、
さらにオリーブ、ピクルス、ホットペッパーの無料トッピング野菜、有料トッピングでたまごを追加!
マヨネーズが絡んだたまごといっしょにパンをトースト
ソースは照り焼きソースとマヨネーズのダブルがけ

てりやきチキン 450円(税抜)+ たまご60円(税抜)= てりたまチキン!

てりたまチキン

カロリーは400kcal未満で、タンパク質は約20g取ることができます
香ばしく焼いた食べ応え満点のチキンに、甘めの照り焼きソースとマヨネーズという、危険な組み合わせ
ご飯が、、、いや、サンドイッチが進みますぞ~

 


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