テイクアウト・キンニクメシ
他にもあった、セブンイレブンの二八そばシリーズ
４種きのこの二八そば
ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!
コロナウィルス対策として、テイクアウトできるお店の中から、キンニクメシを探します！
9月から体重が増加傾向にあるMOSSA11号
摂取カロリーを抑えるための昼飯サラダ生活を続けていますが、
たまには蕎麦もいいものです
先週、セブンイレブンにて発見した新発売の甘辛豚肉二八そば
テイクアウト・キンニクメシ 新そば！セブンイレブンの甘辛豚肉二八新そば - MOSSA LOG
「新発売」につられてしまいましたが、他にも二八そばシリーズがありました
今回は、秋に感じさせる二八そば
４種きのこの二八そば 税抜４６０円也
カロリー：３１５kcal
たんぱく質：１８．７g
脂質：２．６g
炭水化物：５７．２g
高タンパク低脂質、イイ感じのダイエット・キンニクメシっぷり
容器は蕎麦、具材とつゆがセパレートになっており、レンジであたためるとそばつゆが容器の下半分に出来上がるので、そこに、蕎麦と具材をスルリと投入する形です
店舗のレンジで加熱し、テイクアウト
つい、梅しそささみ揚げも買ってしまいました
これによって、タンパク質を約１０g追加
カロリーも、約１４０kcal追加､､､
イタダキマッスル
きのこは、ひらたけ、マイタケ、なめこ、ブナシメジの４種が入っています
きのこの加え、刻み揚げと葱も入っており、なかなかの重量感
食感の良いきのこの旨みが身体に沁みわたります
ささみ揚げを追加しても、カロリーは500kcalを切りながら、30gに迫るタンパク質のダイエット・キンニクメシ
異動の準備などの忙しさで蕎麦を食べにいけていませんが、これでいいや
