今週もまた、ケガ・・・

土曜日、周一サーフィン
テイクオフでボードに腹ばいの状態から立ち上がる時
左脚の親指をボードに引っかけて、急激に強い負荷で曲げてしまいました
痛みはあったものの動かせたので、放っておいたのですが､､､
痛みが引かず、明らかに腫れてきました
ダメもとで近所の整形外科に電話してみると、ありがたいことに診療時間は終わっているがまだ診てくれるとのこと
速攻でうかがいました

折れてました泣
強く折り曲げられたため、指を動かす筋のついたところが剥離しているとのこと
添木をして動かさないようにしたまま、骨がくっつくまで少なくとも１カ月
サーフィンは､､､たぶん無理
筋トレは､､､脚を使わない種目であればできる？
どうしよう､､､泣