【0円筋トレ記録】金曜はカレー + 蕎麦 = カレーつけ蕎麦に挑む！甘→辛ッ！そば＆バーのりよし@神保町

ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!

海上自衛隊では、毎週金曜日はカレーライスを食べる習慣になっている
長い海上勤務中、同じ曜日に同じメニューを食べることで、曜日感覚をなくさないようにするためである
週休2日制の以前は土曜の昼、導入以降は金曜の昼にカレーライスを食すようになったとのこと

自称蕎麦好きMOSSA11号、本日金曜、蕎麦とカレーのコラボに挑む！

神保町のそば＆バーのりよし、リピートです

今回はこちらでカレーつけ蕎麦を食す！
カレーつけ蕎麦８２０円

ランチタイムは生卵サービスです！
紙エプロンは付きませんので、シャツにカレー砲をくらわさないよう、細心の注意を払う必要があります！
まずはカレーから
鹿児島県産スターポーク使用とのこと
出汁のきいたとろみのあるカレーは、最初甘く、後からスパイシーに！
蕎麦は少し太めでコシのある、食べ応えある蕎麦

いざ、蕎麦をカレーにダイブ！
カレー砲をくらわないよう注意しながら、静かにすすります
うむ！
甘めのカレーとポーク、コシ強めの蕎麦がイイ感じにマッチ！
と思ったら、後追いで汗が吹き出すほどのカレーのスパイシーさが来る！
途中で生卵を投入
甘くマイルドなカレーを蕎麦に絡め、さらに食す！
それでも後から来るスパイシーさで汗が流れます
最後、少し余ったカレーを飲み干す
カレーは飲み物です
最初の甘い味とポークの甘味、後からくるスパイシーさのギャップが美味い

食後
細心の注意を払ったつもりでしたが、カレー砲を1発被弾していました
これは痛恨のミス

【MOSSA11号の０円筋力トレーニング記録】
本日筋曜、おっと間違えた金曜は、土日休みもあり、腕、脚、体幹の全身を追い込みます！
年度内に片手懸垂の世界に入れることを目標に、精進するべし！

金曜
●プッシュアップ
　STEP9.5 ワンアーム・インクライン・プッシュアップ 20 REPS × 2 SETS
　STEP6 クローズ・プルアップ 15 REPS
●プルアップ
　STEP7.5 ワンアーム・インクライン・プル左右 30 REPS
　STEP6 クローズ・プルアップ　10 REPS × 2 SETS
●ハンドスタンド・プッシュアップ
　STEP6 クローズ・ハンドスタンド・プッシュアップ 8 REPS
　STEP5 ハンドスタンド・プッシュアップ 10 REPS
●スクワット
　STEP6 クローズスクワット 30 REPS
　STEP9.5 ワンレッグ・スクワット左右 10 REPS × 2 SETS
●ブリッジ
　STEP6 フル・ブリッジ 20 REPS
　STEP7-8 ウォールウォーキング・ブリッジ 6 REPS × 2 SETS
●レッグレイズ
　STEP10 ハンギング・ストレート・レッグレイズ 18 REPS × 2 SETS
　Vシット 20 REPS × 2 SETS
●HIIT　バーピージャンプ、ジャンピングジャック 8セット