【0円筋トレ記録】金曜はカレー + 蕎麦 = カレー蕎麦に挑む！違う、そうじゃない　笠置そば@内神田

ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!

海上自衛隊では、毎週金曜日はカレーライスを食べる習慣になっている
長い海上勤務中、同じ曜日に同じメニューを食べることで、曜日感覚をなくさないようにするためである
週休2日制の以前は土曜の昼、導入以降は金曜の昼にカレーライスを食すようになったとのこと

自称蕎麦好きMOSSA11号、本日金曜、蕎麦とカレーのコラボに挑む！

内神田の笠置そば、リピートです

今回はこちらでカレー蕎麦を食す！
カレー蕎麦５００円 + そば大盛１００円 + なまたまご５０円

､､､違う、そうじゃない
なんか想像と違うものが出てきました
もっとこう、カレールーそのものの中に蕎麦がドップリ入ったものを想像していたのですが、提供されたものは、普通の蕎麦の上にカレールーがかけられたもの
これはこれでまあ良しとして、カレー砲をくらわないよう注意しながら、イタダキマス

普通のかけ蕎麦にカレーがかけられているため、あまりカレー自体の味はわかりませんが、細切れの牛肉が入ったオーソドックスなとろみのあるカレーです
蕎麦は、温かいそばでも、モチモチで食べ応えあります！
マイルドなカレー出汁？を蕎麦に絡め、一気にすする！
カレー風味のかけそばでしたが、美味かった

食後
カレー砲は被弾せず

【MOSSA11号の０円筋力トレーニング記録】
本日筋曜、おっと間違えた金曜は、腕、脚、体幹の全身を追い込みます！
年度内に片手懸垂の世界に入れることを目標に、精進するべし！

金曜
●プッシュアップ
　STEP9.5 ワンアーム・インクライン・プッシュアップ 20 REPS × 2 SETS
　STEP6 クローズ・プルアップ 15 REPS
●プルアップ
　STEP7.5 ワンアーム・インクライン・プル左右 30 REPS
　STEP6 クローズ・プルアップ　10 REPS × 2 SETS
●ハンドスタンド・プッシュアップ
　STEP6 クローズ・ハンドスタンド・プッシュアップ 8 REPS
　STEP5 ハンドスタンド・プッシュアップ 10 REPS
●スクワット
　STEP6 クローズスクワット 30 REPS
　STEP9.5 ワンレッグ・スクワット左右 11 REPS × 2 SETS
●ブリッジ
　STEP6 フル・ブリッジ 20 REPS
　STEP7-8 ウォールウォーキング・ブリッジ 6 REPS × 2 SETS
●レッグレイズ
　STEP10 ハンギング・ストレート・レッグレイズ 18 REPS × 2 SETS
　Vシット 20 REPS × 2 SETS
●HIIT　バーピージャンプ、ジャンピングジャック 8セット