【0円筋トレ】今週も鉄棒で遊んでみた
プルアップSTEP９、アシステッド・ワンアーム・プルアップの練習
ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です!
またまた鉄棒で遊んでみました
アシスト付きでワンアーム・プルアップの練習です
まだまだアシストの力が入っていますが、何とか、片腕２回ずつ
ですが、右腕の２回目が上がり切っていません
こんなところに四十肩で右肩まわりの筋力低下の影響が出てくるとは
目標は片腕３回！
