筋トレ後のゴールデン・タイム??! ハイボール編 ～ウィスキー探してます～ Ｊ＆Ｂレア
やはり、筋肉痛はサイコー也
新規開拓、神田の山形肉そば 桃山にて、せいろそばをいただく
ジムもお金も必要ない0円筋トレ！究極の自重トレ、プリズナートレーニング！ 【BIG6】ハンドスタンド・プッシュアップSTEP５→６、40代おっさんが今どこまでできる？
40代おっさんがハンギングワイパーをやってみた。案の定、腰回りがビッキビキ､､､
自然災害に備えるには？ 台風は、どんな災害をもたらす？
目指せ 体脂肪率10％！ ２５週目は、トレーニング時間と睡眠時間のジレンマに悩まされる､､､ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！
世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! 今週は蕎麦祭り!! 最終日の蕎麦は？
世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! 今週は蕎麦祭り!! 本日の蕎麦は？
世界一パワーの入るDNSパワーカフェ!! 今週は蕎麦祭り!! 本日の蕎麦は？
ガリガリ君白いサワー 、安くて低カロリーで美味い。まさにアノ味
夜の公園筋トレあるある
自然災害に備えるには？ どんなタイミングで、どんな防災行動を取るべきか
目指せ 体脂肪率10％！ ２４週目は、先週の旅行のツケで無駄に重力を感じる､､､！ ４０代のおっさんでも０円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに！
筋トレ後の至福､､､!! 今回はブレンディッドスコッチウィスキー、グランツ
